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Christine K.

Lüneburg, Deutschland

Baujahr 1967, seit 10 Jahren L&B Fan💥, und seit 3 Jahren Lifeplus Fan💥 - sodass ich gerne der ganzen Welt darüber berichten würde !
Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
1300 Kommentare

Kommentiert am 14.04.24 - Sonntags-Training

14. April, 10:43 Uhr

🥹🙏💪 wieder ein tolles sehr motivierendes Sonntagstraining. Ich glaube deine Reime lieber Roland waren heute alle neu . Ich muss darüber immer schmunzeln.😉

Allen einen schönen sonnigen Sonntag 🌞und bis morgen früh dann🙋🏼‍♀️

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Kommentiert am 13.04.24 - Training des Tages mit Roland

14. April, 09:59 Uhr

Hab’s heute nachgeholt ✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏💪🙋🏼‍♀️

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Kommentiert am 12.04.24 - Training des Tages mit Roland

12. April, 05:43 Uhr

✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏💪🙋🏼‍♀️

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Beantwortet am 12.04.24 - Training des Tages mit Roland

12. April, 05:42 Uhr

Guten Morgen, das ging mir auch eine lange Zeit so. Ich ziehe jetzt immer die Füße zu mir ran, so wie die heutige Übung. Dann dehnt sich die hintere Wade und die Krämpfe verschwinden mit der Zeit. Auch die gestrige Übung trägt sehr dazu bei dass die Krämpfe verschwinden. LG 🙋🏼‍♀️

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Kommentiert am 11.04.24 - Training des Tages mit Roland

11. April, 06:54 Uhr

✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏💪ich versuche beim Vorbeugen einen geraden Rücken zu behalten, das ist für mich noch eine extra Herausforderung! Der untere Rücken ist jetzt Butterweich 😉👍🏻🙋🏼‍♀️

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Kommentiert am 10.04.24 - Training des Tages mit Roland

10. April, 06:34 Uhr

✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏💪🙋🏼‍♀️

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Kommentiert am 09.04.24 - Training des Tages mit Roland

09. April, 05:20 Uhr

✅✅🙏✅✅🙏💪 Übung u nd Flow einfach“ Wow „🙏🙋🏼‍♀️

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Kommentiert am 08.04.24 - Training des Tages mit Roland

08. April, 08:00 Uhr

✅✅🙏🙋🏼‍♀️

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Kommentiert am 07.04.24 - Sonntags-Training

07. April, 08:57 Uhr

😃🙏wieder ein ganz tolles Training heute morgen. Mit so viel Ruhe und sehr hilfreichen Erklärungen. Vielen vielen Dank Roland und deinem ganzen Team 🙏habt alle einen schönen Sonntag🙋🏼‍♀️🍀🌞

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Kommentiert am 06.04.24 - Training des Tages mit Roland

06. April, 12:10 Uhr

✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏💪🙋🏼‍♀️toller Flow zum Schluss und ich komme immer weiter runter 💪 Nächstes Ziel auf die Unterarme ! Ich bleib dran 🙋🏼‍♀️

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