✅✅🙏✅✅🙏💫💥 wenn ich irgendwo warte mache ich auch ganz oft Bewegungen wie die Seitbeuge . Allerdings ohne die Arme 😅 aber es tut sooo gut ‼️ Manche Leute schauen dann etwas irritiert 🤣

🙏☺️und jetzt super gut gedehnt auf in den Trainerzoom! 🤩

✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏soooo genial! Und mittlerweile kann ich meine Arme neben meinem Kopf ablegen 🥳🥳🥳

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✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏💥💫 so eine herrliche Übung und die Bögen gehen mittlerweile schon meistens ganz von selbst , erstmal wegen der super guten Erklärungen von dir Roland und dann ist der Bogen glaube ich immer dorthin geschlossen wohin ich die Dehnung intensivieren möchte, oder ?

Ich möchte noch den ein oder anderen zu meiner kleinen gesundheitsbewussten WhatsApp Gruppe einladen☺️ jeden Monat eine neue Challenge. Ab Morgen läuft die „ Winkearmchallenge“

Meldet euch gerne wenn ihr dabei sein möchtet💥

01752786208! Ich freue mich auf euch ! LG Christine 🙋🏼‍♀️

✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏💥💫ich liebe diese Übung 🥳🥳🥳

falls jemand Lust hat in meine kleine gesundheitsbewusste WhatsApp Gruppe zu kommen und mit uns am 1. Mai eine „Winkearm“ Challenge zu beginnen, meldet euch gerne bei mir

01752786208 liebe Grüße Christine

Habe es heute Morgen nachgeholt! Jetzt kann der Tag kommen! Wieder so wunderbar und abwechslungsreich! Was Roland über das intensive Reinspüren gesagt hat , hat mich in meinem Tun bestätigt 🤩

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✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏welch ein Flow🥳🥳🥳

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