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Christine K.

Lüneburg, Deutschland

Baujahr 1967, seit 10 Jahren L&B Fan💥, und seit 3 Jahren Lifeplus Fan💥 - sodass ich gerne der ganzen Welt darüber berichten würde !
Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
1299 Kommentare

Kommentiert am 01.12.24 - Sonntags-Training

03. Dezember, 08:15 Uhr

😀🙏habe das Training heute nachgeholt! Bei der letzten Übung habe ich sehr auf meinen Bewegungsablauf geachtet und festgestellt dass es immer der gleiche ist ! Ich habe dann variiert. Mal über die eine mal über die andere Seite . Mal über Schneidersitz ,mal über die Zehen -gestreckten Beine in den Stand. Das ist eine tolle sehr vielseitige Übung . Habe 12 mal geschafft mit unterschiedlichen Aufsteh Variationen. Vielen Dank Roland für deine unermüdliche Motivation 🙏🙋🏼‍♀️

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Kommentiert am 30.11.24 - Training des Tages mit Roland

30. November, 07:58 Uhr

✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏💪🙋🏼‍♀️

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Kommentiert am 29.11.24 - Training des Tages mit Roland

29. November, 09:25 Uhr

✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏💪🙋🏼‍♀️

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Kommentiert am 28.11.24 - Training des Tages mit Roland

28. November, 08:17 Uhr

✅✅💪✅✅💪✅✅💪✅✅💪🙏🙏🙏🙏🙋🏼‍♀️

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Kommentiert am 27.11.24 - Training des Tages mit Roland

27. November, 07:41 Uhr

✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏💪eine Herausforderung für meinen unteren Rücken nicht ins Hohlkreuz zu gehen 💪… Tschakka beim Ablegen blieb die Lendenwirbelsäule am Boden und die Arme haben auch über dem Kopf fast den Boden berührt 🥳🥳🥳🥳🥳🙋🏼‍♀️

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Kommentiert am 25.11.24 - Training des Tages mit Roland

27. November, 07:28 Uhr

✅✅🙏💪nachgeholt 💪🙋🏼‍♀️

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Kommentiert am 26.11.24 - Training des Tages mit Roland

27. November, 07:24 Uhr

✅✅🙏✅✅🙏💪nachgeholt 💪🙋🏼‍♀️

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Kommentiert am 23.11.24 - Training des Tages mit Roland

23. November, 10:34 Uhr

✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏💪das tut soooooo gut! Mein unterer Rücken fühlt sich jetzt butterweich an! Und zum Schluss habe ich die Augen noch einmal rechts und links herum kreisen lassen! 🙋🏼‍♀️

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Kommentiert am 22.11.24 - Training des Tages mit Roland

22. November, 12:04 Uhr

✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏💪🙋🏼‍♀️WOW !!!

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Kommentiert am 21.11.24 - Training des Tages mit Roland

21. November, 07:28 Uhr

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✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏💪soooo schön bei meiner Tochter und meinem Enkel in Kärnten😍

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