Ja, ich trage seit ca. 8 Jahren Barfuß Schuhe von Leguano. Seit dem konnte ich meine orthopädischen Schuheinlagen weg lassen. 🥳Ich trage sie Sommer wie Winter je nach Modell und Witterung. Nie mehr möchte ich darauf verzichten !Ich habe auch schon BS von Groundies probiert aber für mich passen Leguanos am besten.😊

Nein, du warst nicht zu müde ! Es fehlte die zweite Variation links mit Zehen nach hinten ziehen🤣 vielleicht war Roland noch zu müde 🥱 😅

Das war ein tolles Schlusswort! Und die Erklärung erstmal, super ! Hab gedacht , wenn ich jetzt Anfänger hier wäre würde es mich sehr motivieren! Ich bin aber schon ein „Alter Hase“😅 und wurde vor vielen Jahren dadurch motiviert dass Roland gesagt hat : Jeden Tag,immer zur selben Zeit,möglichst morgens nach dem Aufstehen und mit der gleichen Übungskleidung. Das habe ich bis heute bei behalten . Routinen sind unerlässlich und helfen enorm ! Vielen vielen Dank für die unermüdliche Motivation und Mühe seit schon so vielen Jahren !🙏

Vielen Dank ! Das ist toll . 🤗

Bei mir war das heute Morgen auch der Fall und ich habe bei einigen Positionen alles doppelt gesehen.Ich mache aber trotzdem weiter und werde es in meine tägliche Routine mit aufnehmen.

Hallo Claudia , vielleicht beruhigt es dich ein bisschen? Ich habe das gleiche Problem, aber nur mit dem rechten Knie ! Ich weiß auch nicht wo es herkommt ! Vielleicht von meinen Senk - Platt - Spreiz Füssen die ich schon so lange habe wie ich denken kann 🤷‍♀️ Ich habe keine Schmerzen im Knie und mache alle Trainings mit ! Wenn ich Treppensteige ist das Knirschen am heftigsten! Also unter Belastung . Da es nur bei einem Knie knirscht kann ich es mir auch nicht erklären!

Guten Morgen, zuerst auf YouTube gestartet vor ca 9 Jahren dann mit der App gewachsen! Jeden Morgen direkt nach dem aufstehen zwischen 5 und 7 Uhr. Die gleiche Kleidung und den gleichen Raum . Manchmal muss ich den Raum wechseln wenn ich eine freie Wand oder Ecke brauche. Kein Problem 😌 Kalkschulter mit entzündeten Schleimbeuteln besiegt. 💪 Arbeite noch an meinem Hohlkreuz mit ISG Schmerzen. Bitte weiter so ,Roland ! 🙏Es tut soooo gut !!!! Schön dass man beim Sonntagstraining nicht mehr auf 11.Uhr angewiesen ist. Oft mache ich es direkt nach dem Aufstehen am Sonntag oder erst Abends. Es grüßt euch Christine

Genau so ist es für mich perfekt ! 🙏

Ich habe es auch eben nachgeholt ! Und trotzdem ich schon von Anfang an in der App dabei bin, wünsche ich mir das Training wie heute für immer. Sehr genaue Ansage ganz ruhig gesprochen und für mich sehr motivierend.Vielen Dank Roland, bitte genau weiter so! Jetzt mache ich noch das Training von heute. Einen schönen Tag wünscht Chistine 🙋🏼‍♀️

🤣🤣🤣cool !!!