🙏einfach wunderbar genial🥳 vielen Dank 💪💥💫🙋🏼‍♀️

✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏💥💫💪macht immer Spaß denn ich merke wie gut es meinem Körper tut🥳🙋🏼‍♀️

😀das war wieder sooooo wunderbar fordernd😅 vielen Dank 🙏 🙋🏼‍♀️

✅✅🙏✅✅🙏💪💥💫herrrrrrlich 🙏🙋🏼‍♀️

✅✅🙏 wow das haut rein ! Ich habe enormen Muskelkater im unteren Rücken aus der Kombi: Tagestraining, seit Mittwoch neue Matratze und täglich Therapeuten Training !

Es kann nur besser werden😅💪🙋🏼‍♀️

😊vielen Dank für das wunderbare Sonntagstraining 🙏💫💥 hat wieder sehr gut getan 💪allen einen schönen Sonntag 🙋🏼‍♀️

✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏💥💫💪 hui, und das mit dem Muskelkater von Janas Übungen gestern und meiner neuen Matratze die auch gestern angekommen ist , und letzte Nacht gleich ausprobiert werden musste 🥴🤩🥳🍀💫🙋🏼‍♀️

Super Training 💪💥aber Muskelkater ist schon vorprogrammiert! Vielen Dank 🙏 🥳🤩🙋🏼‍♀️

✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏wow das haut rein! 💥Ich liebe diese Übung. 🤩 Ich habe aber auch das Gefühl dass wenn ich sie nicht alle paar Tage mache , sich alles um Hüfte ,Becken und Leisten wieder“ verkürzt.“ Auf jeden Fall mit linkem Bein vorne. Rechtes Bein vorne geht sehr fließend 💪 Gestern ist mein neues Kissen angekommen und ich habe wunderbar darauf geschlafen in höchster Position 🥳🥳🥳. Heute soll die neue Matratze ankommen🤩🤩🤩💥

Guten Morgen liebe Petra, das Rollen habe ich hinterher gemacht ! Es war für mich etwas unverständlich dass wir das ausrollen nicht gemeinsam gemacht haben . Nachdem du die beiden Varianten gezeigt hattest, dachte ich wir machen eine Gemeinsam. 😅🙋🏼‍♀️