✅🙏💥bevor ich die Schlaufe genommen habe 3cm über die Zehen hinaus, nach der Schlaufe 5cm 🥳🙋🏼‍♀️

✅🙏meeegaaaa 🥳 bei der ersten Übung bekomme ich beim Anspannen Kopfschmerzen im Stirnbereich ! Geht aber nach der Übung sofort wieder weg 💪da hab ich wohl noch Übungs Potential 💥die Bögen bei beiden Übungen sind einfach der Hammer, danach fühlt sich alles so leicht und locker an ! Und nun die “ Winkearm „ Challenge noch hinterher🤩🙋🏼‍♀️

✅✅🙏 wow, das war toll! Und ich liebe diese Bögen 🤩 so , jetzt noch die “Winkearm“ Challenge hinten dran hängen und dann zur Arbeit ! Habt alle einen schönen Tag 🤩💥💫🙋🏼‍♀️

Ein frohes und gesundes neues Jahr euch allen ! 🙋🏼‍♀️

Bei mir hat es links geknackt, das ist ein ganz merkwürdiges Gefühl finde ich 🥴

🙏💫💥🥳Kommt alle gut ins neue Jahr 2026💥🥳bis morgen 🙋🏼‍♀️

Bin da , wer noooch ? Ist mir grad eingefallen 🤣 ich liebe diese Bögen und das Teaining überhaupt seit jetzt schon über 10 Jahren 🥳🥳🥳🥳🥳

Danke Roland , dass es dich gibt 💥💫🙏🙋🏼‍♀️

✅✅🙏💫💥🙋🏼‍♀️

Nach dem Eisbaden🥶 war es ein super Sonntagstraining ! Bin jetzt gut aufgewärmt 💥💫🙋🏼‍♀️

🙏🫶🏻👍🏻🥳ich mag das “bögeln“ sehr ! 💥💫🙋🏼‍♀️