✅🙏✅🙏✅🙏✅🙏✅🙏💫💥wow 💪 das haut rein ,aber super gut! 🥳 meine Kniegelenke und die Hüfte jubeln🥳🥳🥳💪🙋🏼‍♀️

✅🙏✅🙏✅🙏✅🙏💥💫 da war er wieder der rosa Ferrari 🥳 vielleicht solltest du ihn wirklich mal verlosen Roland ! 🤣🤣🤣🤣🤣 ich glaub das erste mal hab ich von ihm vor 10 Jahren gehört ! Kennt noch jemand den „ Rosa Ferrari “ ? Einfach herrlich 💥

✅🙏✅🙏✅🙏💥💫 das war sooooo super heute , meine Schultern fühlen sich so wunderbar gedehnt 💥Das baue ich auch mal in unsere “ Winkearm“ Challenge ein 💪❤️

✅🙏✅🙏💥💫 wow 🤩 das hat sooo gut getan 💪🙋🏼‍♀️

✅🙏 💥💫🙋🏼‍♀️

Micheline , bist du das aus Belgien ?

Liebe Grüße Christine

Einfach Meeeegaaaaa 💥💫 heute Pause bei der „Winkearm “Challenge! Morgen Tag 26💥🙋🏼‍♀️

Wow das war toll ! Muss ich wieder öfter machen! Bei gerechts und links mit den Augen habe ich ganz viele blaue Sternchen gesehen. Hatte die Augen geschlossen!

✅🙏✅🙏✅🙏✅🙏✅🙏💫💥vor Jahren als Roland diese Übung zum ersten Mal gezeigt hat, hat er gesagt, dass man ins Hohlkreuz gehen sollte bei der Übung ! Ich mache das seit Jahren so und habe das Gefühl dass es auch viel intensiver ist ! Die Bögen liebe ich nach wie vor und auf den Hintergrund achte ich gar nicht ! Aber ich kann auch alle verstehen die die Übungen noch ganz genau anschauen müssen , so habe ich auch mal angefangen 😅🙋🏼‍♀️

Wow , so ein großes Interesse hätte ich nicht erwartet🥳🥳🥳 wir sind eine kleine gsundheitsbewusste WhatsApp Gruppe seit Mai letzten Jahres! Wir machen jeden Monat eine sportliche Challenge die jeder bei sich im Wohnzimmer machen kann! Letztes Jahr im Herbst sind schon 4 Mädels von hier dazu gekommen 💫💥am weitesten von mir entfernt ist ein Mädel aus Belgien 🤩

und jetzt im Januar haben wir die Winkearm Challenge!

Wenn ihr dabei sein möchtet schickt mir gerne eure Handynummer dann füge ich euch hinzu! Wir freuen uns über jeden Zuwachs ! 🫶🏻Leider kann man hier keine PN schreiben, glaube ich jedenfalls! 🤷‍♀️

Liebe Grüße

Christine