Christine Kreuk

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576 Kommentare

Kommentiert am 13.04.24 - Training des Tages mit Roland

Apr 14 at 09:59 AM

Hab’s heute nachgeholt ✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏💪🙋🏼‍♀️

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Kommentiert am 12.04.24 - Training des Tages mit Roland

Apr 12 at 05:43 AM

✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏💪🙋🏼‍♀️

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Beantwortet am 12.04.24 - Training des Tages mit Roland

Apr 12 at 05:42 AM

Guten Morgen, das ging mir auch eine lange Zeit so. Ich ziehe jetzt immer die Füße zu mir ran, so wie die heutige Übung. Dann dehnt sich die hintere Wade und die Krämpfe verschwinden mit der Zeit. Auch die gestrige Übung trägt sehr dazu bei dass die Krämpfe verschwinden. LG 🙋🏼‍♀️

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Kommentiert am 11.04.24 - Training des Tages mit Roland

Apr 11 at 06:54 AM

✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏💪ich versuche beim Vorbeugen einen geraden Rücken zu behalten, das ist für mich noch eine extra Herausforderung! Der untere Rücken ist jetzt Butterweich 😉👍🏻🙋🏼‍♀️

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Kommentiert am 10.04.24 - Training des Tages mit Roland

Apr 10 at 06:34 AM

✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏💪🙋🏼‍♀️

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Kommentiert am 09.04.24 - Training des Tages mit Roland

Apr 09 at 05:20 AM

✅✅🙏✅✅🙏💪 Übung u nd Flow einfach“ Wow „🙏🙋🏼‍♀️

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Kommentiert am 08.04.24 - Training des Tages mit Roland

Apr 08 at 08:00 AM

✅✅🙏🙋🏼‍♀️

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Kommentiert am 07.04.24 - Sonntags-Training

Apr 07 at 08:57 AM

😃🙏wieder ein ganz tolles Training heute morgen. Mit so viel Ruhe und sehr hilfreichen Erklärungen. Vielen vielen Dank Roland und deinem ganzen Team 🙏habt alle einen schönen Sonntag🙋🏼‍♀️🍀🌞

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Kommentiert am 06.04.24 - Training des Tages mit Roland

Apr 06 at 12:10 PM

✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏💪🙋🏼‍♀️toller Flow zum Schluss und ich komme immer weiter runter 💪 Nächstes Ziel auf die Unterarme ! Ich bleib dran 🙋🏼‍♀️

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Kommentiert am 05.04.24 - Training des Tages mit Roland

Apr 05 at 06:33 AM

✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏💪der Flow war der Hammer 🤩das tat soooo gut und meine Hüften sind jetzt Butterweich 🙏🙋🏼‍♀️

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