✅✅🙏 tolle Übungen 🥳super Flow am Ende 🤩🙋🏼‍♀️

😅heute nachgeholt🥳 super gute Erklärungen, tolle Übungen, und jetzt noch das Tagestraining von heute 🙏💪🙋🏼‍♀️

✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏nachgeholt🥳

✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏💪so und nun das Drücken,Rollen und Dehnen für meine Füße,das mir vor paar Tagen eine L&B Physiotherapeutin gezeigt und ans Herz gelegt hat🤩🙋🏼‍♀️

✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏💪wow, die hat’s in sich 💪💪💪🙋🏼‍♀️

✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏💪🙋🏼‍♀️

✅✅🙏✅✅🙏💪mein ganzes Gesicht kribbelt, fühlt sich sehr gut an💪🙋🏼‍♀️

✅✅🙏💪mit geschlossenen Augen nach oben schauen fühlte sich für mich komisch an, konnte ich nicht so richtig ansteuern. Das mache ich sonst bei geöffneten Augen. Aber das ist eine gute Ansteuerungsübung , ich bleibe dran💪🙋🏼‍♀️

🤩🙏💪🙋🏼‍♀️

✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏💪habe 16 geschafft und bin dabei immer wieder anders aufgestanden und habe mich anders hingesetzt.🙋🏼‍♀️