Guten Morgen, ja genauso habe ich es auch gemacht. Finde es aber schade dass es immer häufiger so ist😔Ich habe dabei das Gefühl ich müsste mich beeilen und das ist dann irgendwie kontra produktiv

✅Wunderbar! Beim wieder nach vorne gehen mit dem Kopf hatte ich in der Halswirbelsäule ein ganz warmes angenehmes „ Strömungsgefühl „ wie beim Verdrehen der Wirbelsäule: alten Abfall raus und neue Nährstoffe rein !!! Vielen Dank und schönen Oster Montag 🐣

Das ist eine super Idee. Ich habe das gleiche Problem, dass ich mit der Hüfte am Boden bin. Wird gleich mal ausprobiert 🙏

Gerne mehr von diesen anschaulichen Erklärungen ! Und vielen Dank für das tolle Training 🤩👍🏻Schöne stressfreie Ostertage für euch alle 🐣🐰

✅✅✅✅✅✅freu mich auf Morgen! Bin von Anfang an dabei und liebe alle Übungen; auch die meist Gehasste 🤣😅 Schöne Ostern euch allen mit viel Entspannung 🐣🌼

Ja, ich trage seit ca. 8 Jahren Barfuß Schuhe von Leguano. Seit dem konnte ich meine orthopädischen Schuheinlagen weg lassen. 🥳Ich trage sie Sommer wie Winter je nach Modell und Witterung. Nie mehr möchte ich darauf verzichten !Ich habe auch schon BS von Groundies probiert aber für mich passen Leguanos am besten.😊

Nein, du warst nicht zu müde ! Es fehlte die zweite Variation links mit Zehen nach hinten ziehen🤣 vielleicht war Roland noch zu müde 🥱 😅

Das war ein tolles Schlusswort! Und die Erklärung erstmal, super ! Hab gedacht , wenn ich jetzt Anfänger hier wäre würde es mich sehr motivieren! Ich bin aber schon ein „Alter Hase“😅 und wurde vor vielen Jahren dadurch motiviert dass Roland gesagt hat : Jeden Tag,immer zur selben Zeit,möglichst morgens nach dem Aufstehen und mit der gleichen Übungskleidung. Das habe ich bis heute bei behalten . Routinen sind unerlässlich und helfen enorm ! Vielen vielen Dank für die unermüdliche Motivation und Mühe seit schon so vielen Jahren !🙏

Vielen Dank ! Das ist toll . 🤗

Bei mir war das heute Morgen auch der Fall und ich habe bei einigen Positionen alles doppelt gesehen.Ich mache aber trotzdem weiter und werde es in meine tägliche Routine mit aufnehmen.