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✅✅✅✅✅💪💪🙏🙏🙏🙏👍👍👍👍🙋🏼‍♀️boah , sowas von gut !!!!!!

Bissi = n‘ Büschn 🤣🤣🤣

✅✅✅✅ich habe damals fieberhaft auf den Verkauf des ersten Knieretters gewartet, den Zweiten mit der Schlaufe habe ich nicht,denn sonst hätte ich alles doppelt 😵‍💫es geht aber auch wunderbar mit dem Herkömmlichen💪.

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Ich mache es auch erst wenn es wirklich geht! Aber bis dahin ist wohl noch ein weiter Weg 🤔

Schön dass es hier jemand gibt mit dem selben Problem 🥴👍🏻

✅✅🙏🙋🏼‍♀️kann es an meinem stark ausgeprägten Hohlkreuz liegen dass ich mich auch nach Jahrelanger Übung ( nicht regelmäßig🙄) nicht hinten ablegen kann ohne ins Hohlkreuz zu gehen ?

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Danke,danke,danke🙏😀 ich bin jetzt sowas von gut gedehnt und liebe die Bewegungsabläufe!👍 Leider stimmte heute etwas mit dem Ton nicht ! Rolands Stimme brach immer mal wieder zwischendurch ab. Für mich als „Alte Häsin „ war das nicht weiter schlimm, aber vielleicht für Menschen die gerade mit der App begonnen haben oder noch nicht lange dabei sind schon ! Habt alle einen wunderschönen gedehnten Sonntag🙋🏼‍♀️

✅✅✅✅✅✅💪👍🏻🙋🏼‍♀️ die Lendenwirbelsäule Richtung Kehlkopf hab ich zwar noch nicht hin bekommen aber ich übe daran 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣vielen Dank für den auflockernden Schmunzler 😉

✅✅✅✅✅💪🙏🙋🏼‍♀️ mit dem Knieretter ist es nochmal ein ganz anderes Dehnungsgefühl als mit der Medirolle. Ich empfinde es mit der Medirolle anspruchsvoller! Mir gefallen beide Varianten😊