♡♡♡♡

Ich mag diese Engpassübung(am Boden). Sie hat mir schon vor einigen Jahren ziemlich schnell gegen das Brennen zwischen den Schulterblättern geholfen und ich mache sie nach einem langen Arbeitstag immer mal wieder gern.

♡♡♡ Gut aufgedehnt in den herrlich sonnigen Tag ⛱️

👍🤣

Rafael, bist du LnB-Therapeut?

Das war wieder sehr wohltuend. Und ich freue mich, dass ich euch hier immer "treffe", so ist es nicht zu einsam 😊

Gute Idee

Dazu gratuliere ich dir 🤗

Oh, Missverständnis - ich meine, ich bewundere das auch 😄

Ich auch 😀

Manchmal macht er es auch. Ich habe es mir schon lange zur Gewohnheit gemacht, denn mit dem Atmen holt man noch ziemlich viel raus.