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Andra

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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3 Beiträge
876 Kommentare

Beantwortet am 21.09.23 - Training des Tages mit Roland

21. September, 09:19 Uhr

Du kannst die Übung mehrmals am Tag machen.

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Beantwortet am 21.09.23 - Training des Tages mit Roland

21. September, 09:17 Uhr

😆

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Kommentiert am 21.09.23 - Training des Tages mit Roland

21. September, 09:12 Uhr

♡♡♡♡

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Beantwortet am 20.09.23 - Training des Tages mit Roland

20. September, 12:56 Uhr

Solange du nicht über deine Schmerzgrenze hinausgehst oder dich ruckartig bewegst, kann nichts passieren.

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Beantwortet am 20.09.23 - Training des Tages mit Roland

20. September, 12:53 Uhr

Toi-toi-toi!

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Kommentiert am 20.09.23 - Training des Tages mit Roland

20. September, 12:52 Uhr

♡♡♡

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Kommentiert am 18.09.23 - Training des Tages mit Roland

18. September, 09:57 Uhr

♡

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Kommentiert am 17.09.23 - Training des Tages mit Roland

17. September, 12:56 Uhr

Ich habe halt ein altes Training gemacht. Man kann sich ärgern – muss man aber nicht! 😁

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Beantwortet am 12.09.23 - Training des Tages mit Roland

12. September, 21:10 Uhr

Da habe ich buchstäblich Kopfkino 😁

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Beantwortet am 12.09.23 - Training des Tages mit Roland

12. September, 21:09 Uhr

Ich nehme immer einen Teil vom Rückenretter zum Abstützen. Nach den ersten Anspannungen brauche ich ihn dann aber nicht mehr.

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