BRIGITTE FRENKEL Weiter in die Dehnung

Ursula Gertschen Interessant, das habe ich bisher auch immer so gemacht. Mir gefällt es auch besser, weil ich sonst schnell "Kreislauf" kriege.

Tim Meyer Das habe ich auch gemacht. Ich als Steinbock stehe sehr auf Effizienz. 😄 Es spricht überhaupt nichts dagegen, wenn du die verschiedenen Ansteuerungen drauf hast.

Wenn ich Richard David Precht in einem Fernsehstudio sitzen sehe, muss ich immer an diese Übung denken 😄 Er legt ein Bein immer so ab und es sieht so aus wie bei Roland.

Petra/Rink Ich habe an einer anderen Stelle gelesen, dass zurzeit die App überarbeitet wird und deswegen noch einige Trainings fehlen. Einfach ein bisschen Geduld, ggf. später noch mal nachfragen.

Liebe Grüße

Andrea

Ich habe auch noch die 8. Minute drangehängt, darauf bin ich einfach dressiert 😀

Petra Bei welcher Übung sind sie denn entstanden?

Immer vorsichtig arbeiten, mit einer Intensität, die du noch gut aushalten kannst.

Ich wusste gar nicht, wie sehr ich Mountain Cat vermisst habe 🤗

Ingrid S. Stütz dich dann erst mal ab (erst Ellenbogen, dann Hände).

Kirsten So soll es sein. Nicht umsonst heißt es: ein gutes Gewissen ist das beste Ruhekissen. 😀 Schlaf schön.