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Andra

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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3 Beiträge
876 Kommentare

Kommentiert am 12.02.25 - Training des Tages mit Roland

12. Februar, 09:50 Uhr

Guten Morgen! 😊 🍃☕

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Kommentiert am 11.02.25 - Training des Tages mit Roland

11. Februar, 11:57 Uhr

Das tat wieder sooo gut 🤗

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Kommentiert am 10.02.25 - Training des Tages mit Roland

10. Februar, 10:54 Uhr

Gut wie immer 😊

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Kommentiert am 09.02.25 - Sonntags-Training

09. Februar, 19:43 Uhr

Fertig. Ich habe das Training erst um 19.00 h gemacht, besser wäre es aber morgens, wie Roland es sagt. Nur könnte ich es mir nicht verzeihen, ausgerechnet das Sonntagstraining auszulassen.

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Kommentiert am 08.02.25 - Training des Tages mit Roland

08. Februar, 11:17 Uhr

Fertig für heute

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Kommentiert am 06.02.25 - Training des Tages mit Roland

06. Februar, 10:42 Uhr

Die beiden Übungen finde ich immer langweilig und seufze, wenn sie drankommen, aber sie tun am Ende sooo gut.

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Kommentiert am 05.02.25 - Training des Tages mit Roland

05. Februar, 10:41 Uhr

Mit Muskelkater von gestern, aber trotzdem angenehm. Diese Übung hat mir vor vielen Jahren in einem 14-Tage-Training mit LnB zum ersten Mal die schlimmen Schmerzen genommen.

Die Knie sind auf der dicken Matte kaum zu spüren. Ich habe einen Stuhl neben mir stehen, an dem ich mich schnell abstützen kann, wenn es zu wackelig wird.

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Beantwortet am 04.02.25 - Training des Tages mit Roland

04. Februar, 09:59 Uhr

Angelika Popcorn-Übung ist genau der richtige Begriff dafür. Witzig

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Kommentiert am 02.02.25 - Sonntags-Training

02. Februar, 16:56 Uhr

Die Rotationsübung war mal wieder fällig, es hat Wirbel für Wirbel schön geknackt, ich liebe das.

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Beantwortet am 31.01.25 - Training des Tages mit Roland

31. Januar, 09:45 Uhr

Vor Roland zittert so mancher Oberschenkel wie Espenlaub 😂

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