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Andrea

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1 Beiträge
503 Kommentare

Beantwortet am 21.09.23 - Training des Tages mit Roland

Sep 21 at 09:19 AM

Du kannst die Übung mehrmals am Tag machen.

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Beantwortet am 21.09.23 - Training des Tages mit Roland

Sep 21 at 09:17 AM

😆

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Kommentiert am 21.09.23 - Training des Tages mit Roland

Sep 21 at 09:12 AM

♡♡♡♡

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Beantwortet am 20.09.23 - Training des Tages mit Roland

Sep 20 at 12:56 PM

Solange du nicht über deine Schmerzgrenze hinausgehst oder dich ruckartig bewegst, kann nichts passieren.

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Beantwortet am 20.09.23 - Training des Tages mit Roland

Sep 20 at 12:53 PM

Toi-toi-toi!

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Kommentiert am 20.09.23 - Training des Tages mit Roland

Sep 20 at 12:52 PM

Kommentiert am 18.09.23 - Training des Tages mit Roland

Sep 18 at 09:57 AM

♡

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Kommentiert am 17.09.23 - Training des Tages mit Roland

Sep 17 at 12:56 PM

Ich habe halt ein altes Training gemacht. Man kann sich ärgern – muss man aber nicht! 😁

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Beantwortet am 12.09.23 - Training des Tages mit Roland

Sep 12 at 09:10 PM

Da habe ich buchstäblich Kopfkino 😁

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Beantwortet am 12.09.23 - Training des Tages mit Roland

Sep 12 at 09:09 PM

Ich nehme immer einen Teil vom Rückenretter zum Abstützen. Nach den ersten Anspannungen brauche ich ihn dann aber nicht mehr.

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