Gutes, wirkungsvolles Training am Dienstagmorgen! Die Dehnung der ganzen hinteren Kette mache ich immer gerne, bisher meist wie bei dir üblich am Boden (für jedes Bein einzeln). Die heutige Form auf den Keilen ist mir neu; auch sie hat viel für sich!
Das kam mir heute wie gerufen. Gestern spürte ich mit leichten Nackenverspannungen, dass ich den Kopfbereich wieder einmal drannehmen sollte. Danke für das wirkungsvolle Training!
Kommentiert am Übungsgruppe // 06.März 2024 // Petra Müller // Epd - einfach wolhtuend!
Mar 06 at 09:52 AM
Auch mir hat das Training gut getan (und gut gefallen)!