Besonders schönes und effektives Training heute mit Schwerpunkt Atmen! Es stimmt auch bei mir: Ich bin froh, immer wieder an die Wichtigkeit tiefen Atmens gemahnt zu werden.
Danke! Ich bin gerne immer wieder mal am Erproben und Mitmachen beim Rollen, obwohl ich dabei meist kaum eine Wirkung spüre. Ganz im Gegensatz zu den Dehnübungen, bei denen das (bei mir) so ganz anders ist.
Für mich ist der wiederholte Hinweis auf das tiefe Atmen wichtig. Danke! Ich weiß, dass ich es tun sollte. Aber ich mache es längst nicht immer wirklich. Wünsche auch dir eine gute Woche!
Schöne Ergänzung zum Training mit Christian, wo der Brustbereich drankam! Bei dir habe ich für mich die Rollteile übersprungen, da diese mir (vorläufig) einfach nichts bringen. Das Übrige habe ich sehr gerne mitgemacht. Noch ein Hinweis: Die Wechsel zwischen den einzelnen Positionen erfolgten (für mich) heute etwas zu schnell.
Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 02. Februar um 19:00 Uhr // Petra Müller // Müdigkeit ade
Feb 03 at 08:09 AM