Diese Übung kenne ich schon lange (auch in anderen Varianten) und finde sie sehr anspruchsvoll. Sie funktioniert (und wirkt...!), aber ich spüre deutlich, dass ich sie noch optimieren könnte, bis ich mich in ihr so richtig "drin" fühlen kann wie in vielen anderen L&B-Übungen.
Wie ich auch schon bemerkt habe, muss ich mich für das Üben im Stand immer erst mal ziemlich überwinden. Gerade deshalb bin ich nicht unglücklich, wenn mich jemand dazu animiert. Die Abwechslung ist letztlich immer dann doch gut, und sie tut gut! Danke, Jana, für deine aufgestellte Art deiner Anleitung!
Für Übungen im Stehen entschließe ich mich selber eher nicht. Aber ich bin stets dankbar, wenn ich dazu animiert werde! So war es auch heute für mich am Ende eine gute Sache!
Heute (Donnerstag morgens) deine Schulterübungen mitgemacht. Am Mittwoch Morgen waren sie noch nicht verfügbar. Sehr schön und wohltuend in der Wirkung!
Kommentiert am 06.04.22 - Das Training des Tages mit Roland
Apr 07 at 08:51 AM