Wunderbare Übungsabfolge auch dieses Mal wieder. Vielen Dank, Jana! Bei der letzten Übung ist bei mir nach geduldigem Dehnen der Unterarmstütz die gerade noch erreichbare Endposition. Beim Ablegen kommen mir die Kniee hoch, und das Hohlkreuz ist nicht mehr zu vermeiden.

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Kommentiert am 06.04.22 - Das Training des Tages mit Roland

Apr 07 at 08:51 AM

Diese Übung kenne ich schon lange (auch in anderen Varianten) und finde sie sehr anspruchsvoll. Sie funktioniert (und wirkt...!), aber ich spüre deutlich, dass ich sie noch optimieren könnte, bis ich mich in ihr so richtig "drin" fühlen kann wie in vielen anderen L&B-Übungen.

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Kommentiert am Übungsgruppe // 05. April um 19:00 Uhr // Christian Gut // Unterschenkel, Fußgelenk & Fuß: angesteuert & gedehnt

Apr 06 at 08:51 AM

Das Üben in der Fußregion kam mir echt wie gerufen, da ich diese unteren Körperteile schon lange nicht mehr gezielt gedehnt habe.

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Kommentiert am Übungsgruppe // 05. April um 19:00 Uhr // Christian Gut // Unterschenkel, Fußgelenk & Fuß: angesteuert & gedehnt

Apr 06 at 08:50 AM

Das Üben in der Fußregion kam mir echt wie gerufen, da ich diese unteren Körperteile schon lange nicht mehr gezielt gedehnt habe.

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Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 31. März um 19:00 Uhr // Jana Keukenbrink // Alle Übungen heute im Stand

Apr 03 at 11:12 AM

Wie ich auch schon bemerkt habe, muss ich mich für das Üben im Stand immer erst mal ziemlich überwinden. Gerade deshalb bin ich nicht unglücklich, wenn mich jemand dazu animiert. Die Abwechslung ist letztlich immer dann doch gut, und sie tut gut! Danke, Jana, für deine aufgestellte Art deiner Anleitung!

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Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 30. März um 19:00 Uhr // Petra Müller // Ausgleich nach einem Büroalltag

Mar 31 at 08:06 AM

Danke für diese Übungsserie! Sie hat mir gut gefallen und auch gutgetan!

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