Es ist für mich gut, auch mir sehr vertraute Übungen unter deiner Anleitung auszuführen, da du oft kleine Varianten oder Zusätze einbaust, wie z.B. in der ersten Übung (Dehnung des unteren Rückens) das Ziehen zur Seite. Damit bleibt das Ganze lebendig!
Kommentiert am Übungsgruppe // 30. Juli 2024 // Christian Gut // Ganzkörper
Jul 30 at 08:08 AM
Solche Ganzkörpertrainings gefallen mir sehr gut. Schön, wenn ein Profi für uns eine ideale Kombination von Übungen aussucht, die in ihrer Gesamtheit (fast) alle Bereiche des Körpers ansprechen. Und auch nicht zu lange dauern. Danke, Christian!