Urs

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Kommentiert am Übungsgruppe // 03. August 2022 // Petra Müller // Erweitertes Sommertraining für den Armbereich

Aug 03 at 07:42 AM

Sehr willkommen, diese Konzentration heute auf den Armbereich! Die erste Übung habe ich schon lange nicht mehr gemacht und sie dank dir wieder aus der Versenkung geholt. Prima, danke!

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Kommentiert am Übungsgruppe // 02. August 2022 // Christian Gut // Engpässe – Obere Extremitäten & Rücken

Aug 02 at 08:11 AM

Danke. Ich freue mich auch schon auf das nächste Mal! Klassisch und schön war es heute!

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Kommentiert am 31.07.22 - Sonntags-Training

Aug 01 at 08:23 AM

Für mich sind 12 Übungen genug. Bei 15 wird es leicht mal hektisch.

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Beantwortet am 26.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

Jul 29 at 08:01 AM

Bei mir auch, vor allem rechts.

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Kommentiert am Übungsgruppe // 27. Juli 2022 // Petra Müller // Erweitertes Sommertraining für den Hüftbereich

Jul 28 at 07:56 AM

Schönes Training (mit einer maßvollen Portion an Rollübungen...)! Danke!

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Kommentiert am Übungsgruppe // 28. Juli 2022 // Jana Keukenbrink // Wir befreien den Rumpf

Jul 28 at 07:53 AM

Gute Serie! Am Schluss war für mich die oberste Scheibe des Rückenretters gut; die Rollen wären zu hoch.

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Kommentiert am Übungsgruppe // 26. Juli 2022 // Christian Gut // Engpässe – Untere Extremitäten & Rücken

Jul 26 at 09:10 AM

...Rolle. So knicken sich meine Zehen nicht zu stark ab, und die Dehnung erstreckt sich auf den ganzen Fuß.

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Kommentiert am Übungsgruppe // 26. Juli 2022 // Christian Gut // Engpässe – Untere Extremitäten & Rücken

Jul 26 at 09:09 AM

Bei der ersten Übung (für die Zehen) ist es für mich gut, die Kniee etwas zu erhöhen. Ich nehme dafür z.B. zwei Medirollen oder die ganz große

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Kommentiert am Übungsgruppe // 26. Juli 2022 // Christian Gut // Engpässe – Untere Extremitäten & Rücken

Jul 26 at 08:44 AM

Danke für dieses gut zusammengestellte Übungsprogramm! Eine Übung ist schöner (und mir lieber) das als die andere! Am meisten Mühe bereitete mir die letzte; bei ihr möchte ich noch einiges optimieren.

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Kommentiert am Übungsgruppe // 21. Juli 2022 // Jana Keukenbrink // Wir rollen und dehnen die Hüften frei

Jul 22 at 10:05 AM

Die bei der ersten Übung gezeigte Sitzposition ist mir neu. Sie ist für mich nicht leicht einzunehmen, aber ich freue mich darauf, an ihr künftig zu üben.

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