Urs

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Kommentiert am 18.10.22 - Training des Tages mit Roland

Oct 18 at 09:09 AM

Für mich war die Anleitung klar und die Übung wirksam!

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Kommentiert am Übungsgruppe // 13. Oktober 2022 // Jana Keukenbrink // Die komplette Halswirbelsäule, rollen, dehnen und bewegen

Oct 13 at 09:36 AM

Danke, Jana, für diese schöne Übungsfolge! Der Hals/Nackenbereich ist mir dabei wohlig warm geworden.

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Kommentiert am Übungsgruppe // 12. Oktober 2022 // Petra Müller // Immer wieder Krämpfe

Oct 12 at 08:17 AM

Wie immer mit dir war es auch heute locker, lebendig, anregend und fordernd zugleich! Gute Mischung von Rollen und Dehnen. Die Beine fühlen sich super an!

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Kommentiert am Übungsgruppe // 05.Oktober 2022 // Petra Müller // Vitalität für die Schultern

Oct 07 at 08:30 AM

Diese Schulterübungen liebe ich alle sehr. Und so kam ich heute voll auf meine Rechnung, indem du sie alle drannahmst! Tut echt gut! Danke.

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Beantwortet am 01.10.22 - Training des Tages mit Roland

Oct 01 at 07:58 AM

ich meinte "locker&weiter"

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Kommentiert am 01.10.22 - Training des Tages mit Roland

Oct 01 at 07:57 AM

Den Wechsel zwischen "anspannen" und "locker&weiter" empfinde ich als zu schnell und so nicht wirklich durchführbar. Ich reduziere das Tempo und kopple mit dem Atem.

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Kommentiert am 01.10.22 - Training des Tages mit Roland

Oct 01 at 07:55 AM

Gute Übung! Lustig ung fordernd das Ansteuern einzelner Zehen!

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Kommentiert am Übungsgruppe // 27. September 2022 // Christian Gut // Nacken-Kopf gerollt & gedehnt

Oct 01 at 07:47 AM

Interessante Kombination von Übungen im oberen Bereich. Danke!

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Kommentiert am Übungsgruppe // 29. September 2022 // Jana Keukenbrink // Alles für die Hüften

Sep 29 at 08:11 AM

Hüftübungen sind immer gut.