Danke für das (wie immer) willkommene und schöne Sonntagstraining! Eine Bitte: Für mich sind die Übergänge von einer Übung zur anderen meist so rasch, dass ich den Positionswechsel nicht mit dir schaffen kann. So muss ich das Video anhalten und 20 bis 30 Sekunden zurückspulen, um die folgende Übung von Anfang an ausführen zu können. Bedenke doch bitte, dass wir Mitübenden ja nicht wissen, was als Nächstes kommt. Und auch die Hilfsmittel sind nicht immer in Griffnähe!
Kommentiert am Übungsgruppe // 18. April 2023 // Christian Gut // 4. Quadrant (Becken, Bein, Fuß)
Apr 19 at 07:31 AM
Diese schöne, aber wieder etwas lange Übungsserie habe ich für mich in zwei Teile zerlegt. Erste Hälfte gestern, zweite heute!