Das war jetzt echt schön. Vielen Dank! Mir sind Ganzkörpertrainings in der Regel auch lieber als das Üben in einzelnen Teilbereichen. Erfreulich , dass nächste Woche noch ein zweiter Teil kommt!
Für mich ist in der letzten Zeit klar zu viel Hektik in deinen Übungsanleitungen drin. Wo bleiben z.B. die anfänglichen 30 Sekunden, die es (nach Rolands immer wieder geäußerter eigener Aussage und nach meiner Erfahrung) braucht, damit das Gewebe nachzugeben und zu fließen beginnt? Wenn ich die vielen heute angetippten Übungen wirksam und wohltuend ausführen will, brauche ich doppelt bis dreimal so viel Zeit. (Und die nehme ich mir auch!)
Auch ich finde die sogenannten Live-Trainings nicht angenehm, insbesondere wegen des späten Zeitpunktes. Die normalen Sonntagstrainings sind doch immer so schön. Schade, dass es heute keines gibt!
Interessante Varianten! Erste Übung für die Schultern fand ich happig, aber es ging. Nicht so die zweite mit dem seitlichen Durchhängen. Die war für mich überhaupt nicht zu schaffen, und ich ging auf den Boden, auf den Ellbogen gestützt (Armstütze ist für mich zu hoch).
Kommentiert am 21.05.23 - Sonntags-Training
May 21 at 11:54 AM
Hahaha! Ich freute mich über die heutige Reimerei-Attacke, von der Roland gepackt wurde! 😊