J.B.

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Kommentiert am Mein Ganzkörper-Training für den Monat März 2021

Feb 28 at 10:02 AM

Ich schließe mich Johanna an: Ich mag ein Ganzkörpertraining als Monatstraining lieber. Dieses (gute) Training besser in den Schwerpunkt-Übungsbereich "Hüfte" verschieben.

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Beantwortet am Mein Ganzkörper-Training für den Monat Februar 2021

Feb 02 at 07:49 PM

Ich fände auch ein intensiveres Fortgeschritten-Training mit neuen Winkeln sehr gut. Ich denke nun sind schon viele Teilnehmer regelmäßig ein knappes Jahr dabei.

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Kommentiert am Mein Ganzkörper-Training für den Monat Februar 2021

Jan 30 at 10:59 AM

Ich vermisse das Training der Bauchmuskulatur. Die soll doch bei Rückenproblemen auch sehr wichtig sein, oder?

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Kommentiert am Mein Ganzkörper-Training für den Monat August 2020

Aug 03 at 07:42 PM

Woran kann es liegen, dass bei der seitlichen Übung, wo ein Bein gestreckt und das andere davor angewinkelt steht, die Wirbel, oder Gelenke an meiner Wirbelsäule extrem am knacken sind. Tut nicht weh, ist aber akustisch und vom Körperempfinden sehr unangenehm für mich. Die Übungen sind ansonsten alle top. Von mir aus gerne weiterreden, lenkt etwas von der Anstrengung ab.

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Kommentiert am Mein Ganzkörper-Training für den Monat Juli 2020

Aug 01 at 07:20 PM

Hallo Roland! Auch ich mache bereits seit einiger Zeit deine Übungen. Täglich! Du kannst mich gut motivieren und meine LWS- Probleme sind besser geworden. Toll finde ich die Ganzkörperübungen, aber auch die kurzen Übungen für jede „Problemzone“. Da hänge ich gerne noch eine kleine Übungseinheit dran. Ich fände ein paar Bauchmuskelübungen auch noch ganz schön.

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