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Kelo

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
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0 Beiträge
34 Kommentare

Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 22.02.26

22. Februar, 15:36 Uhr

Rolands Engagement ist wirklich ein Segen! Übungen und Erklärungen erstklassig, dazu sehr unterhaltsam und persönlich! ❤❤❤

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 15.02.26

15. Februar, 16:00 Uhr

cool, dass du uns mit nach Mexico nimmst! Berichte bitte mehr!

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß & Unterer Rücken-Bauch | Samstag | Training des Tages | 07.02.26

07. Februar, 13:59 Uhr

Heute beim Aufwachen dachte ich... ich brauche mal Übungen für die Grossen Zehen. Hallux. Na der Wunsch wurde aber schnell erfüllt! Gibt es dafür noch andere Übungen?

Antworten anzeigen (2) Antworten

Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 01.02.26

01. Februar, 16:31 Uhr

herzlichen Dank, war wieder großartig!

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Kommentiert am Unterarm-Handgelenk-Hand | Mittwoch | Training des Tages | 21.01.26

30. Januar, 10:57 Uhr

supergeniale Übungen und Anleitungen!!!

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Kommentiert am Augen & Unterer Rücken-Bauch | Samstag | Training des Tages | 24.01.26

25. Januar, 23:36 Uhr

Klasse!

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 25.01.26

25. Januar, 23:26 Uhr

ich liebe diese Bögen! Als ich die bei der Neujahrschallange bemerkt habe, hab ich gleich ein Jahresabo gemacht. Die heutige Erklärung dazu war auch super.

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Kommentiert am 05.02.23 - Sonntags-Training

08. Februar, 13:04 Uhr

wow, war wieder super! besonders die letzte - Handgelenksübung und die Wirbelsäulen-Rückdehnung! Bitte häufiger diese Übungen! :-))
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Kommentiert am 29.01.23 - Sonntags-Training

29. Januar, 14:23 Uhr

Diese Nackenmobilisation am Schluß sollte häufiger und ausführlicher gemacht werden. Sehr wichtig!
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Kommentiert am 29.01.23 - Sonntags-Training

29. Januar, 13:33 Uhr

Zur Neuerungsankündigung: Mein Gott, es wird ja immer besser!!! Und dabei hatte ich immer gedacht: besser geht es nicht! Vielen Dank für euer Wirken! ! !
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