Ok. Was mache ich falsch. Seit ca 1 woche bin ich an meiner 1. Baustelle, fersensporn. Mache die Übung nach den video und es wird ..... schlimmer 🤯. Kan nun kaum laufen und durch die fehlbelastung meldet sich die linke hüfte. Weitermachen oder was anderes probieren?????

Hallo ihr lieben, oder hej, wie es bei mir in schweden heisst. Nun habe ich auch mal ein anliegen/ frage/ hoffnungsschimmer.... Vor 5 Jahren hatte ich eine Darm- und Nieren OP. 1/2 jahr Chemotherapie hinterher. Seit dem + 15 kg, hüfte unbeweglich, schlechte ballance und jetzt seit 3 Monaten einen hartnäckigen Fersensporn. Im Laufe der Zeit habe ich das fahrrad fahren aufgegeben, lange spaziergänge und Pilze suchen im wald geht auch nicht mehr, und jetzt auch noch mein heisgeliebtes linedance von avancerad auf Anfänger Niveau runter gesetzt. Das was geht ist wassergymnstik und schwimmen. Ich war immer eine aktiver Mensch, früher sogar aktiv im wettkampfsport. Also bin ich jetzt nicht so wirklich mit der Situation zufrieden. Klassische krankengymnastik hat mir noch die Knie zu sehr belastet, so daß ich aufhören musste. Physiobehandlungen nicht so wirklich hilfreich. Schuhe mit Einlagen ermöglichen mir zumindest ein schmerzfreies gehen. Selber habe ich als Physiotherapeut gearbeitet aber bei mir selber greift nix. Nun habe ich mich zur Ausbildung angemeldet ( 02/27 )mit dem Wunsch endlich das richtige Werkzeug und die Anwendung in die Hände zu bekommen. Bis dahin will ich aber nicht untätig sein. Nun möchte ich hier um Hilfe bitten, was ich machen kann, damit es nicht noch schlimmer wird und ich die zeit bis zur Ausbildung gut nutzen kann. Bin für jeden Tipp unheimlich dankbar. Liebe grüsse aus Schweden

Jarmila.