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Mar 21 at 02:15 PM
Hallo Cornelia, du kannst gerne mit leichten Dehnübungen starten. Achte dabei stehts auf die Intensität das es gut erträglich ist. Die Faszienrollmassage unterstützt dass die Schwellung zurück geht, sei auch hier achtsam mit dem Druck. LG Niklas
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Hallo Cornelia, du kannst gerne mit leichten Dehnübungen starten. Achte dabei stehts auf die Intensität das es gut erträglich ist. Die Faszienrollmassage unterstützt dass die Schwellung zurück geht, sei auch hier achtsam mit dem Druck. LG Niklas