Gerade die Übung nachgeholt, ich liebe sie und wie immer fühlt sich meine Hüfte danach befreit an. Wenn ich Probleme habe so wie zur Zeit, mache ich diese Übung regelmäßig. 🤩

Die Übungen waren recht anspruchsvoll, meine Enkelin hingegen konnte das top. Ich muss noch mehr üben 😀

Gisela T Danke herzlich, mach ich!

Was mache ich nur mit meinem Hallux Valgus und anschließendem Hammerzeh? Die obere Fußsohle schmerzt auch…… welche Übungen soll ich machen? Bitte, bitte einen Rat, Arzttermin erst in 4 Wochen

Wunderbar wie frei sich mein Kiefer anfühlt 😊

Hallo ihr Lieben, vielleicht weiß jemand einen Rat für mich…. Ich habe am linken Fuß einen ausgeprägten Hallux Valgus danebenliegend einen Hammerzehzunehmend bekomme ich Probleme besonders amZehengrundgelenk bis zur Mitte des Fußes. Was kann ich tun? Über eine Antwort freue ich mich riesig. Herzliche Grüße Doris

Super gut gedehnt, mein Gesicht fühlt sich so locker an. Danke

Hallo, ich habe links einen ausgeprägten Hallux Valgus. Den großen Zeh kann ich nur noch manuell beugen; daneben hat sich ein Hammerzeh gebildet. Was kann ich noch tun, welche Gymnastik ist gut dafür? Liebe Grüße Doris

Mir ist ein bisschen schwindlig geworden nach den Augenübungen

Meine Lieblingsübungen, sie helfen super bei akuten Rückenschmerzen. Danke Roland 👍🙋‍♀️