Hallo zusammen,

Am 27.6.26 habe ich mir beim Sonntagstraining bei Euch die rechte Schulter gedehnt. Ich schmiere seither Traumeelsalbe. Manche Bewegungen sind schon besser geworden. Es tut jedoch noch immer bei vielen Bewegungen einfach weh.

Bisher habe ich versucht, die Schulter nur mäßig zu belasten, aber nicht ganz zu schonen.

Kann ich das so weiter machen oder soll ich doch versuchen, ganz zu schonen, bis die Schmerzen ganz weg sind (ist ja nicht ganz einfach auch im Alltag)? .. und wie lange sollte dies in etwa dauern?

Ich wollte gerne Eure Meinung dazu hören und habe jetzt bewusst nicht im Internet nachgeschaut.

Danke für eine Info.

Schönen Samstag noch.

Viele Grüße Kerstin