Hallo! Ichhatte vor 35 Jahren einen Radunfall mit Riptur der Rotatorenmanschette.Nach Abheilung(ohne Op) blieb eine Bewegungseinschränkung Supraspinatusatrophie allerdings weitaus beschwerdefrei .Ausserdem besteht ein Impeachment.Nach meinen letzten Schulterdehnübungen kam es allerdings zu einer schmerzhaften Reaktion über mehrere Tage.Frage: Sind in meinem Fall spezielle Übungen notwendig,da ich Angst habe vor einer schmerzhaften Reaktivierung des Gelenken.M.f.G.