Die Seitbewegung mit mehr geöffnetem Mund, das habe ich gestern gar nicht so umgesetzt. Sehr interessant, geht nicht so weit wie sonst 🙃 Kiefer finde ich richtig gut und wichtig. Danke. 👍

Habe im Urlaub ein bisschen "geschlonzt", weil die Gegebenheiten nicht super gut waren. Hätte nicht gedacht, dass ich das merke, weil ich recht gut gedehnt bin. Aber doch es war deutlich merkbar. Jetzt bin ich aber wieder jeden Tag dabei!!!

So, jetzt geht es vor der großen Wärme noch auf eine kleine Wanderung. War wie immer sehr gut. Freue mich auf die Vertiefung unter der Woche mit der etwas anderen Hand- und Daumendehnung. Schönen Sonntag für alle.

Super Übungsfolge. Das zurückgehen am Anfang war ja mal was, was noch nicht oft dran war.

Super Kombi. Nur sehr feucht am Anfang bei der Kieferübung ;-)

Super Übung. Danke.

Eine meiner Lieblingsübungen. Liege schon komplett ab und trotzdem habe ich das Gefühl, dass da immer noch was geht. Super nach dem Laufen.

Das waren genau meine Gedanken. Aber diese Übung geht auch nur so.

Ich auch. :-) Und links geht's schlechter als rechts. Tja, da hilft wohl bloß üben.

Super Übung, aber wieder mal war die zweite Seite keine 2 Minuten dran sondern höchstens 1,5. Warum nicht beide Seiten je 2 Minuten und dann noch den Abschluss? Dann dauert es eben 8 Minuten. Ich habe die zweite Seite fertig gemacht und dann den Rest. Da ja auch immer mit links angefangen wird, geht links eh schon etwas besser.