Ich habe tatsächlich meistens die Schlaufe, den Knieretter, zwei Teile des Rückenretters und einen Drücker dabei, weil ich auch im Urlaub alles mitmachen will. Matte nicht zu vergessen. Ich bin halt süchtig ;-)

Respekt.

Habe gerade weiter unten gelesen, dass es sich zwischen dem 4.11. und dem 5.11. "versteckt" hat. Viel Spaß beim Nachholen.

Ich sehe es so auch nicht, aber über die Lupe mit dem Datum suchen funktioniert.

Warum werden nur noch 10 Kommentare angezeigt????

Tolles Training, aber Nackenübungen fehlen mir in letzter Zeit.

Ich frage mich immer beim Heben am Ende ob da die Schulter auf dem Boden bleiben soll oder ob sie abheben darf.

Habe ich gar nicht bemerkt, weil meist nur nach Ansage arbeite. 😀

Ich fand die Daumenübung sehr interessant. Vielleicht hilft die mir weiter. Ansonsten aber auch ein super Training, wie immer 😉👍!!!!

Bei meiner Tür habe ich wenig Platz für die Hand. Vielleicht suche ich mir mal eine andere. Werde berichten.