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Petra

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
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02. Mai, 21:53 Uhr

Super Training!! Vielen Dank.

Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 11. März um 19:00 Uhr // Jana Keukenbrink // Übungen für die kompletten Arme

14. März, 21:10 Uhr

Sehr gute Übungen, gut erklärt und in verschiedenen Versionen. Danke.
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Kommentiert am 07. März - 30 Minuten (Sonntags-Live-Training)

07. März, 19:28 Uhr

Ich finde die Mehrfachübungen gut. Allerdings finde ich, dass täglich 5 - 7 Minuten zu kurz sind. Da ich kein wirkliches Problem habe, fände ich Sessions von 15 bis 20 Minuten toll. Sind die 30 Minuten vom Sonntag jetzt am nächsten Tag aufrufbar? Das wäre sehr schade, weil ich die immer mal wiederholt habe.
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Kommentiert am LIVE-Training mit Roland Liebscher-Bracht // 14. April um 19:00 Uhr // Engpass-Dehnungen für den Nacken

06. Februar, 13:08 Uhr

Jetzt erst für mich entdeckt. Genial. Tatsächlich ein freies Gefühl im Nacken danach. Die gibt es jetzt öfter bei mir. Danke 🙏
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19. Januar, 21:58 Uhr

Erst dachte ich, dass es mir nicht anstrengend genug ist, aber es kam. Schöne Varianten. Danke.

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17. Januar, 11:37 Uhr

Ich trainiere jetzt seid dem Frühsommer letztes Jahr. Erst nur sporadisch, weil was weh tat und dann immer mehr. Jetzt möchte ich es keinen Tag mehr missen. Ich habe zwar hier und da noch Probleme mit dem Nacken zum Beispiel, aber es wird immer besser und es macht Spaß so beweglich zu sein. Dankeschön

Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 12. Januar um 19:00 Uhr // Christian Gut // Mix für den ganzen Körper

12. Januar, 22:06 Uhr

Das war so gut!!! Mal wieder ein paar Abwandlungen. Jeder erklärt auch etwas anders und dann versteht man es noch besser. Vielen Dank Christian. 🙏
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11. Dezember, 07:43 Uhr

Wo soll es den denen mit dem Rückenretter? Ich nehme mal an, in der Leiste oder eben die Vorderseite? Mir ist es nur hinten unangenehm. 🙁 Was mache ich falsch?

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10. Dezember, 07:45 Uhr

Ich wiederhole jetzt an den Zwischentagen die älteren Trainingseinheiten. Das tut so gut. Danke 🙏

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09. Dezember, 21:22 Uhr

Meine Füße sind herrlich warm und angenehm beweglich. Habe ich mir gleich gespeichert. Der Hallux ist durch die Übungen schon viel besser geworden und die Füße freuen sich, wenn ich etwas für sie mache. Danke von Petra zu Petra.