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Johanna A.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
54 Kommentare

Kommentiert am 25.10.23 - Training des Tages mit Roland

25. Oktober, 06:49 Uhr

Ich mache die 1 Minute gerne mit 👍

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Kommentiert am 07.08.23 - Training des Tages mit Roland

07. August, 06:15 Uhr

Wow, intensiv. Super Übung. Das jeweilige Knie mit der Schlaufe brauchte bei mir eine mehrfach gefaltete Matte, sonst schmerzte es zu arg auf der dünnen Matte.

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Kommentiert am 05.08.23 - Training des Tages mit Roland

05. August, 09:32 Uhr

👌👌👌👌👌👌

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Kommentiert am 23.07.23 - Sonntags-Training

23. Juli, 10:48 Uhr

Super Training, fühle mich super 👍👍👍

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Kommentiert am 13.07.23 - Training des Tages mit Roland

14. Juli, 14:59 Uhr

Tempo ist super für mich

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Gepostet

02. Juli, 18:32 Uhr

L&B immer und überall 👌

Die meist gehasst Übung der Welt - könnte schlimmer sein 😂
7

Kommentiert am Rückenretter Zusammenbauhilfe

12. Juni, 06:36 Uhr

👍 Das ist schlau

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Kommentiert am 09.06.23 - Training des Tages mit Roland

09. Juni, 06:40 Uhr

Tolle Übungen mal wieder. Vielen Dank 👍👍👍

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Kommentiert am 02.06.23 - Training des Tages mit Roland

02. Juni, 06:44 Uhr

👍👍🙏

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Kommentiert am 11.02.23 - Training des Tages mit Roland

11. Februar, 22:38 Uhr

Bin seit einem guten Jahr dabei und voll begeistert. Jeden Tag die 7 Minuten und bei spezifischen Schmerz/Verspannungen durch intensiven Sport, ungünstiger Haltung oder sonstiges auch die gezielten Übungen. Habe enorm viel über meinen Körper gelernt und kann mir inzwischen ganz schnell und gezielt selbst helfen. Meine Gesundheitskosten im vergangenen Jahr : eine L&B App
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