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Claudia R.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
25 Kommentare

Kommentiert am Zwerchfell-Atmung & Unterer Rücken-Bauch | Mittwoch | Training des Tages | 20.05.26

20. Mai, 13:59 Uhr

🫶

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Montag | Training des Tages | 18.05.26

18. Mai, 18:18 Uhr

Super Übung + der Aktivierungen. Danke 🫶🐞

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Donnerstag | Training des Tages | 14.05.26

14. Mai, 17:28 Uhr

Es wird immer besser. Danke. 🫶

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Mittwoch | Training des Tages | 08.04.26

08. April, 10:24 Uhr

Das gesamte Kopf drehen, wurde früher mal gemacht. Dann wurde es nicht mehr so aus geführt. Sondern nur noch der Halbkreis. Jetzt doch wieder? 

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Kommentiert am Abschlussvideo - Nackenretter

03. April, 18:24 Uhr

Es hat mir schon sehr geholfen. Bin auch richtig müde geworden. Habe erstmal mit dem ersten Aufsatz geübt. Klar bleibe ich am Ball. Möchte endlich wieder mich mit Leichtigkeit und Flexibilität bewegen können. Danke, für die supertollen Erklärungen und die Motivation. 

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