Irina

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!

11. März, 10:06 Uhr

Viel Spaß. Schreib mal, wie es war, bitte. 🌾

Das war super gut für den Brustkorb. Das Rollen am Anfang hat schon viel Freiheit gebracht. Durch die Variation und dem Innehalten, gab es einige „Popkornmomente“ und es hat sich viel besser angefühlt. 🌾

Der Flow und die Zwerchfellatmung hat alles harmonisiert. Das mache ich nun öfter und die Session wird abgespeichert. 🫶

Das war gut zu spüren. 👍

Immer wenn ich bei Christian die Schlaufe und Knieretter sehe, weiß ich, es geht ans Eingemachte. 😀💪🙏

Wow, das tut mehr für meine Innenseiten der Beine als die Froschübung. 👍Die Übung wird abgespeichert. Allen einen schönen☀️sonnigen Tag. 🌾

10. März, 08:06 Uhr

Willkommen in deinem neuen sicheren und wohlbehüteten Zuhause Fritzi. 🐾🥰🫶

Für ihn hat sich gerade seine Welt aus den Angeln gehoben. Lass ihm viel Zeit, dass er sich in Ruhe an die neue Umgebung gewöhnen kann. Ich finde er hat sich schon richtig gut gemacht, wenn man bedenkt, dass er wahrscheinlich aus schrecklichen Verhältnissen kommt und wir nicht wissen, wem er so alles begegnet ist, bis er von Tierschützern aufgenommen wurde.

Schön, dass Du Dich für ein Tier aus dem Tierschutz entschieden hast. Das freut mich immer ganz besonders. 🥰

Für die Katze deiner Tochter sende ich mein aufrichtiges Mitgefühl. 🖤🐾🌈

09. März, 07:59 Uhr

So ein schönes Foto, es strahlt ganz viel Wärme, Herzlichkeit und Weisheit aus.

Frauenpower as it‘s best. 💪

Nachträglich wünsche ich Dir alles Gute und Glück zu deiner Hochzeit. 🫶

08. März, 10:23 Uhr

Vielen Dank für das schöne Training heute. Ich konnte mich gut auf die Übungen konzentrieren. Die Ansagen waren klar und deutlich. Wie immer mit guter Energie. 🌾🫶🌱

08. März, 09:08 Uhr

Wie schön, ich mag Hummeln so sehr. 🥰

Ich wünsche Dir einen guten Start mit deinem neuen Familienmitglied. 🫶

08. März, 09:06 Uhr

😢

Kommentiert am 7 Tag Challenge

07. März, 10:37 Uhr

Sehr schön 🥰