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Irina

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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3 Beiträge
767 Kommentare

Kommentiert am 28.03.24 - Training des Tages mit Roland

28. März, 09:38 Uhr

Ich liebe diese Übung. 🌸

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Beantwortet am 26.03.24 - Training des Tages mit Roland

26. März, 10:01 Uhr

Wie sieht es mit der Dusche aus? Vielleicht gibt es eine.🌸

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Beantwortet am Beitrag wurde gelöscht

21. März, 10:14 Uhr

Christel Ich drücke Dir die Daumen. Gute Besserung.

Kommentiert am 21.03.24 - Training des Tages mit Roland

21. März, 10:07 Uhr

Ich mag diese Übung. 🙂

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Beantwortet am Hallo liebe Mitstreiter,Ich melde mic...

19. März, 12:21 Uhr

Danke, viel Erfolg. 🍀

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Kommentiert am Hallo liebe Mitstreiter,Ich melde mic...

18. März, 10:19 Uhr

Das klingt spannend. Und toll, dass Du so lange durchhältst. 💪Hattest Du schon mal geschrieben, nach welcher Methode du dich richtest. Das würde mich auch interessieren. 🙂

Antworten anzeigen (2) Antworten

Kommentiert am Frage in die Runde: Wisst Ihr wann un...

18. März, 10:15 Uhr

Ich habe den Spot schon zwei Mal in NTV gesehen.

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Kommentiert am Beitrag wurde gelöscht

16. März, 09:56 Uhr

+1 🤔

Beantwortet am 02.05.25 | Freitag | Training des Tages

15. März, 10:40 Uhr

Schau mal, ob Du die Autokorrektur ausschalten kannst. Das kann richtig nervig sein.

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Beantwortet am 02.05.25 | Freitag | Training des Tages

15. März, 10:36 Uhr

Mir hilft es, daran zu denken, dass diese Fehlhaltungen auch durch jahrelange falsche Belastungen zustande gekommen sind. Also braucht es auch Zeit sie wieder zu korrigieren. Bleib dran und freue Dich über jede noch so kleine Veränderung. 💪👍🌸

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