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Irina

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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3 Beiträge
767 Kommentare

Kommentiert am 12.07.24 - Training des Tages mit Roland

12. Juli, 08:37 Uhr

Das hat sehr gut getan. 🌞

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Kommentiert am Übungsgruppe // 11. Juli 2024 // Jana Keukenbrink // Schultern

11. Juli, 21:46 Uhr

Das hat sehr gut getan.🫶

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Kommentiert am Geburtstagskind Renate...eben zufälli...

06. Juli, 10:16 Uhr

Alles Gute auch von mir 🍀🌸🍀

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Kommentiert am Übungsgruppe // 03. Juli 2024 // Petra Müller // Unterer Rücken-Bauch

05. Juli, 09:07 Uhr

Genau die richtige Übung für aufkommende Verspannungen im unteren Rücken. Toll, war nötig heute, danke. 🫶

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Kommentiert am Übungsgruppe // 19. Juni 2024 // Petra Müller // Becken-Gesäß-Hüfte

24. Juni, 20:10 Uhr

Ganz tolles und intensives Training die Hüfte. 🥰🥰🥰

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Kommentiert am 19.06.24 - Training des Tages mit Roland

19. Juni, 09:55 Uhr

Ich liebe diese Übung 🥰

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Kommentiert am Übungsgruppe // 13. Juni 2024 // Jana Keukenbrink // Oberer Rücken-Brustkorb

17. Juni, 22:10 Uhr

Sehr gutes intensives Training. 🙂

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Kommentiert am 15.06.24 - Training des Tages mit Roland

15. Juni, 10:05 Uhr

Die Ausrichtungsübung ist Gold wert. Ich hätte nicht gedacht, dass ich mal so entspannt auf dem Rücken am Boden liegen kann. Danke🫶

Antworten anzeigen (1) Antworten

Beantwortet am 14.06.24 - Training des Tages mit Roland

14. Juni, 10:02 Uhr

Stelle diesen Beitrag am besten in der Rubrik „ Fragen“ im Community Bereich. Dort antwortet ein Therapeuth und andere Mitglieder können Dir auch wichtige Tips geben. Gib nicht auf, vielleicht musst Du einfach die Intensität herunterfahren oder andere Übungen hinzunehmen. Gute Besserung🌸

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Kommentiert am 02.06.24 - Sonntags-Training

02. Juni, 10:43 Uhr

Faszienrollmassage, ja bitte 👍👍👍

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