Die Schultern sind jetzt warm und weich.

Die Übung mit dem angewinkelten Ellenbogen war fies, also noch ausbaufähig. 😅

Danke Petra 👍

Danke für die präzisen Anleitungen. 🙏

Ich würde mich wundern, wenn es keinen Muskelkater geben würde. 😅

Wie toll, Schnabel mit Vogel dran. 😅

Ich freue mich mit Dir und kann es gut nachempfinden. Wir hatten mal ein Rotkelchennest im Schuppen. Das habe ich dann eingezäunt, damit die Katzen nicht ran konnten.🐣

Ganz viel Glück für die fedrige Familie 🍀🌸🍀

Ich würde mich über weitere Fotos freuen. 🙂

Das ist ein guter Tip, danke. 😀

Ich habe es gerade beim Sonntagstraining ausprobiert und es macht einen Unterschied. 🌱

Meine festen Waden sind wieder weich und warm. 🙏

Tolles Training 😀

Danke für die entspannte Ansage und die intensive Übungsfolge.

Dass Du das Aussteigen aus den Übungen so gut erklärst ist sehr hilfreich und vermeidet sicher auch das ein oder andere Missempfinden nach der Ansteuerung. 👍🥰

Ich schließe mich Dinies Worten an.

Zusätzlich kann ich Dir raten erst einmal mit dem kleinsten Aufsatz des Rückenretters zu beginnen. Er ist wie gesagt so intensiv, dass man ganz vorsichtig damit beginnen sollte.

Danach am besten in den Katzenbuckel oder in das Päckchen gehen. Das was für mich eine wirkliche Veränderung. Dabei wird der Rücken wieder beruhigt und ist nicht so angespannt.

Viel Erfolg beim Üben

Das T-Shirt, wie nett ist das denn? Das kann doch nur ein neuer Leitspruch der L&B Therapie sein. 🥰

Das Training heute hat wunderbar zur Tagesübung gepasst und durch die neuen Varianten zum Wohlgefühl beigetragen.

Vielen Dank, Jana.

Super 🥰

Ja, da hast Du Recht. Das Bild kam bis vor kurzem noch beim öffnen der App auf dem Tablet. Jetzt hat es leider gewechselt in eine dunkelgraugrüne Fläche. Mir hat das tatsächlich ein wenig missfallen, das Bild hat ja vorher in eine ganz andere Atmosphäre eingestimmt. Das ist sicherlich nur eine ganz kleine Änderung, die mir aber jeden Tag auffällt.

Insgesamt wird die App ja auch Stück für Stück ein wenig dunkler und grauer.