👍🙂

Mir geht es auch so 🌸

Liebe Birgit, mir geht es auch so. 🌸

Ich würde mich über intensivere Trainingseinheiten freuen. Gerne auch mal „nur“ 1 Übung und dafür intensiv. 🙂Das hat mir bisher den besten Effekt gebracht. Zu viele Übungen in kurzer Zeit führt bei mir nur zum oberflächlicheren Bewegen und bringt für mich sehr wenig. Abgesehen davon waren die intensiveren Übungen auch immer eine gute Möglichkeit sich kurz aus dem Alltag auszuklicken und sich zu fokussieren. Das fehlt leider sehr mit dem neuen Übungskonzept. Ich hoffe sehr, dass wieder mehr Tiefe und Konzentration reinkommt. 🌞

Hallo Ben, es gibt ein schönes Tagestraining für den oberen Rücken vom 21.01.23. Dabei bleiben die Beine angestellt und sind nicht daran beteiligt. Das sind 7 Minuten volle Konzentration auf den oberen Rücken.

Alles Gute zum Geburtstag nachträglich 🍀🌸🍀

Sehr schön, danke 🌞

Ich empfinde es auch so. Weniger wäre effektiver. 👍

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