Ich freue mich jeden Tag auf die neue Übung. Heute war es sehr intensiv Und ich habe gemerkt wie verspannt mein rechter Daumen ist. 🙂.

Die Pose steht Dir gut 🙂

Gute Besserung 🍀🌸🍀

Tolle Übung 🌞

Ich finde die Übungen hier in der App sehr ausgeglichen. Gerne kann noch etwas anderes für die Außenseite des Körpers dazukommen. Die sehr wirkungsvolle Übung, die es gibt ,ist durch das Aufstützen für die Handgelenke schon sehr herausfordernd. Auch eine Dehnung für die Außenseite der Knie wäre gut. Bei mir dehnt es vorwiegend innen und mittig, habe aber eher Beschwerden außen.

Ich liebe diese Übung 🙂

Ich liebe diese Übung 🙂

Ganz tolle Übung . Nach einer kleinen Runde Joggen heute Morgen, habe ich stark gemerkt wie 🙂zusammengescnurzelt“ das Gewebe danach ist 🌞

Wow, das war heftig 😅

Anspruchsvolle Übung, hat gut getan 🌞