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Irina

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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3 Beiträge
767 Kommentare

Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß // 06. August 2025 // Petra Müller // Therapeutentraining

06. August, 11:43 Uhr

Sehr wohltuendes gut angeleitetes Training,

Danke. 🫶

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Kommentiert am Machs gut, Garfield...Gestern mussten...

04. August, 15:09 Uhr

Mein Mitgefühl mit euch 🖤🐾🌈

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 03.08.2025

03. August, 11:00 Uhr

Wie schön, dass es wieder das Ausrichten auf der Matte gibt. 🥰

Besonders freut es mich für Roland, dass es ihm soweit wieder besser geht, dass er es mit uns machen kann. 🌱

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Kommentiert am Hallo ,ihr Lieben Christel und Bibo D...

03. August, 09:56 Uhr

Ich wünsche Dir gute Besserung und rasche Genesung. 🍀🌸🍀

Was muss das für ein Schreck gewesen sein.

Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Freitag | Training des Tages | 01.08.2025

01. August, 10:32 Uhr

Zusammen kräftigen macht einfach mehr Spaß 🥰

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Kommentiert am Zwerchfell-Atmung // 31. Juli 2025 // Jana Keukenbrink// Therapeutentraining

31. Juli, 10:49 Uhr

Das war ein sehr wohltuendes Training. Die Atemübungen waren sehr wichtig.

Der Teil auf dem Rückenretter hat mir einen Engpass im Brustmuskel offenbart. Die Schlaufe nach hinten zu bringen war sehr unangenehm. Da ist noch Übungsbedarf. 😅🌱

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Kommentiert am Ganzkörper // 30. Juli 2025 // Petra Müller // Therapeutentraining

30. Juli, 09:19 Uhr

Tolles Training, danke. 🥰

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Kommentiert am Oberarme-Ellenbogen // 29. Juli 2025 // Christian Gut // Therapeutentraining

29. Juli, 10:10 Uhr

Das hat gut getan 🌱

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte & Unterer Rücken-Bauch | Dienstag | Training des Tages | 29.07.25

29. Juli, 09:41 Uhr

Die Übungen waren sehr gut und auch fordernd. 🫶

Ich wünsche Roland weiterhin gute Besserung. 🌱

Gestern hatte er etwas über seine Genesung erzählt.

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 27.07.25

27. Juli, 10:14 Uhr

Tolles Training und ein sehr spannendes Thema am Schluss. 🙏

Dazu habe ich kürzlich einen interessanten Beitrag in ARTE gefunden.

Dabei wurde wissenschaftlich untersucht, was die Aktivierung des Vagusnerves an positiven Effekten bringt. 🌱

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