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Irina

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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3 Beiträge
767 Kommentare

Kommentiert am Ganzkörper // 20. August 2025 // Petra Müller // Therapeutentraining

20. August, 10:10 Uhr

Ein schönes ruhiges Training, auch mal ohne die kurzen Anspannungen. 🥰

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Kommentiert am Ganzkörper // 12. August 2025 // Christian Gut // Therapeutentraining

18. August, 10:48 Uhr

Das tut so gut, danke. 🌱

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals // 14. August 2025 // Jana Keukenbrink // Therapeutentraining

14. August, 11:16 Uhr

Danke für die guten ausführlichen Erklärungen, auch als „alte Häsin“ lerne ich immer wieder neue Feinheiten der Übung kennen. 🫶🌱

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch // 13. August 2025 // Petra Müller // Therapeutentraining

13. August, 11:13 Uhr

Danke für die guten Erklärungen, das war besonders für die letzte Übung sehr wichtig. 🫶

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Beantwortet am Becken-Gesäß-Hüfte | Mittwoch | Training des Tages | 13.08.25

13. August, 10:40 Uhr

Es gibt auch häufig die Übungen mit den 3 Therapeuten, in denen der Rückenretter angewendet wird. Am 31.07. beim Training zur Zwerchfellatmung mit Jana zum Beispiel. Das ist eine ganz wunderbare Übungsabfolge und sehr gut für den Rücken.🌱

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Kommentiert am Fussgelenk Schmerzen an der Seite dir...

13. August, 10:21 Uhr

Gute Besserung weiterhin 🍀🌸🍀

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Beantwortet am Für alle mit ReimentzugManchmal surre...

12. August, 09:59 Uhr

Ich wünsche Dir alles Gute für die OP. Ich kann mir vorstellen, dass Du nach einer Regenerationsphase schnell wieder in die Übungen reinkommst. Vielleicht ist es nach einer Weile möglich ersteinmal Augen- oder Zehenübungen zu machen. So bleibst Du mental dabei und es wird leichter wieder einzusteigen. 🍀🌸🍀

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Kommentiert am Unser Papakatzi- Azubi....Bevor hier ...

11. August, 10:40 Uhr

Herzlich willkommen Merlin in deinem neuen wunderschönen zweiten Leben. Du hast Dir genau die richtigen Menschen ausgesucht. 🍀🐾🫶

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Kommentiert am Unterer Rücken Bauch & Kiefer | Samstag | Training des Tages | 09.08.25

09. August, 11:00 Uhr

Danke für die wichtige Ausrichtungsübung. Ich freue mich sehr, dass Roland diese wieder mit uns machen kann. 🥰

Die Woche fand ich sehr abwechslungsreich, einfach toll. 🫶

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Kommentiert am Ganzkörper // 07. August 2025 // Jana Keukenbrink // Therapeutentraining

07. August, 11:25 Uhr

Die Übungen waren herausfordernd, besonders die Gesäßübung. 😅🫶

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