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Irina

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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3 Beiträge
791 Kommentare

Kommentiert am Ganzkörper // 11. Dezember 2025 // Jana Keukenbrink // Therapeutentraining

12. Dezember, 11:30 Uhr

Danke für das tolle Training, die halbe Stunde ist wie im Flug vergangen. Das Ausrichten am Schluss war die Sahnehaube für mich. 🌱

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Freitag | Training des Tages | 12.12.25

12. Dezember, 10:46 Uhr

Danke für die Zusatzinformationen, spannendes Thema DNA und Dehnung. 👍

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch // 10. Dezember 2025 // Petra Müller // Therapeutentraining

11. Dezember, 11:33 Uhr

🫶

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Donnerstag | Training des Tages | 11.12.25

11. Dezember, 11:05 Uhr

Meine Flanken danken 😅

Lieber Roland, bleibe bitte so authentisch. Ich persönlich habe immer ein Lächeln im Gesicht, wenn ich deinen Reimen lausche. 🌱

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte // 09. Dezember 2025 // Christian Gut // Therapeutentraining

09. Dezember, 10:54 Uhr

Das spürt man deutlich. Wie gut, dass man mit so wenig Zeitaufwand so eine gute Wirkung erzielen kann. 🥰🙏🌱

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Kommentiert am So,guten Morgen zum 9. Türchen 🤭Ich h...

09. Dezember, 10:02 Uhr

Regen ist flüssiger Sonnenschein 🌞

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Beantwortet am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß & Kiefer| Samstag | Training des Tages | 06.12.25

06. Dezember, 20:43 Uhr

Kopfkino 🤣

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Kommentiert am 6. Dezember ,Hallo Nikolaus Zum Nikol...

06. Dezember, 10:51 Uhr

Viel Spaß auf dem Weihnachtsmarkt. Ich mag Leer sehr gerne und mein Opa kommt von dort.

Ich freue mich jeden Tag über den Spruch und die schöne Deko. 🥰

Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 05.12.25

05. Dezember, 09:00 Uhr

Sehr befreiend für die Hüfte und den oberen Rücken. Ich liebe die Bögen am Schluss. 🥰

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals // 04. Dezember 2025 // Jana Keukenbrink // Therapeutentraining

04. Dezember, 09:54 Uhr

Sehr wohltuend und wie immer super erklärt. 🫶

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