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Irina

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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3 Beiträge
767 Kommentare

Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch & Kopf-Nacken-Hals | Freitag | Training des Tages | 21.11.25

21. November, 08:24 Uhr

Ich hab den Bogen raus. 😅Heute war es aber ein bisschen schwieriger anzusteuern. 👍

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Kommentiert am Servus ihr Lieben, Hab ich vorhin im ...

21. November, 08:06 Uhr

https://premium.liebscher-bracht.com/programs/06_sa_2101_sonntag-samstag_live_training_kw02-03-7f4b97

Dieses Training habe ich dafür in meiner Wiedergabeliste. Ein altes Tagestrainig, volle 7 Minuten Ausrichten, ich liebe es. 🥰

Antworten anzeigen (2) Antworten

Kommentiert am Ganzkörper // 20. November 2025 // Jana Keukenbrink // Therapeutentraining

20. November, 10:37 Uhr

Ich liebe deine Goodies. 😀

Ich finde es gut, dass Du auch die Varianten so gut erklärst. So habe ich die Schulterdehnung an der Wand genauso gut mitmachen können wie sonst am Boden. 🌱

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Kommentiert am ...wie war das...dann übe ich eben im...

20. November, 08:50 Uhr

Gute Besserung für Ringo, hoffentlich hat er dann alles gut überstanden. 🍀🐾🍀

Wenn er Schmerzen oder Entzündungen hatte, geht es ihm bestimmt bald viel besser. 💪

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Kommentiert am Oberer Rücken-Brustkorb // 19. November 2025 // Petra Müller // Therapeutentraining

19. November, 10:49 Uhr

Das war eine tolle neue Variante der Brustkorbdehnung, danke. 🙏

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie| Mittwoch | Training des Tages | 19.11.25

19. November, 10:19 Uhr

Das Bogentraining ist super. 👍

Ernährungstips für die Faszien sind sehr willkommen. 🌱

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Kommentiert am Oberarme-Ellenbogen // 18. November 2025 // Christian Gut // Therapeutentraining

18. November, 10:30 Uhr

Danke für das intensive gut angeleitete Training. 🌱

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Dienstag | Training des Tages | 18.11.25

18. November, 09:49 Uhr

Ich bin begeistert von der neuen Variante des Schwingens.

Spannend zu beobachten, was sich im Körper tut.

Ich fand es gut erklärt, danke. 🌱

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß & Unterarm-Handgelenk-Hand | Montag | Training des Tages | 17.11.25

17. November, 09:49 Uhr

Ein tolles Faszientraining am Schluss, danke. 🌱

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Beantwortet am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß & Unterarm-Handgelenk-Hand | Montag | Training des Tages | 17.11.25

17. November, 09:37 Uhr

Das ist schön. 🌸

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