Irina

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!

Das spürt man deutlich. Wie gut, dass man mit so wenig Zeitaufwand so eine gute Wirkung erzielen kann. 🥰🙏🌱

09. Dezember, 10:02 Uhr

Regen ist flüssiger Sonnenschein 🌞

06. Dezember, 10:51 Uhr

Viel Spaß auf dem Weihnachtsmarkt. Ich mag Leer sehr gerne und mein Opa kommt von dort.

Ich freue mich jeden Tag über den Spruch und die schöne Deko. 🥰

Sehr befreiend für die Hüfte und den oberen Rücken. Ich liebe die Bögen am Schluss. 🥰

Sehr wohltuend und wie immer super erklärt. 🫶

Ich mag die Bögen sehr gerne, da tut sich was. 🌱

Es bleibt ein wunderbares Körpergefühl nach der Übung, vielen Dank. 🌱

03. Dezember, 09:13 Uhr

Ich mag die Bögen sehr. 🥰

Super, dann fange ich heute Nachmittag mit Plätzchen backen an. Die Hände sind auf jeden Fall bereit. 🥰