Danke für das tolle Training. 🌱

Ich schließe mich an. 💪🌾🏋️‍♀️Ich habe eher eine Abneigung gegen Fitnessstudios.

Das hat richtig gut getan. Ich liebe die freundliche motivierende Ansprache. 🫶💪🌾

Was mir aufgefallen ist:

1.Das Training war wieder sehr wohltuend. Die Energie, die Roland hier reinbringt ist quasi aus dem Tablet übergesprungen. 😅Die Erläuterungen waren wieder einmal wertvoll und interessant. 🌱

2. Die Sonne war, so glaube ich, nicht die Sonne Spaniens sondern ein glücklicher seltener Moment in Deutschland. 🌞

3. Die Kamera hatte jetzt zwei Perspektiven und wirkte dynamischer. 🌾

Allen einen schönen Sonntag 🌸

Wow, das hat richtig gut getan. 💪

Die erste Variante hat bei mir eine viel weitergehende Dehnung gebracht, war bis in den seitlichen Rumpf zu spüren.

Das mache ich jetzt öfter, danke. 🫶🌱

Von Roland kam vor kurzem der Tip, den Unterkiefer vor dem Schließen zurückzuziehen. Also im Prinzip ganz so ähnlich wie die Unterkieferübung, bei der man den Unterkiefer leicht öffnet und dann zurückzieht. Ich empfinde das als angenehmer und kann so die Übung besser beenden, 🌱

Die Schultern fühlen sich deutlich lockerer an, danke. 🌱

Ich hatte das Donnerstag und gestern auch im Kalender. Wahrscheinlich testen die Entwickler etwas neues. Wir können gespannt sein. 🤫😀🌱

Der Knieretter ist ein täglicher Begleiter. Ich liebe das befreiende Gefühl danach. 🥰 Danach kommt das Faszienrollenset, wobei die Medirolle am meisten genutzt wird. Und natürlich die Schlaufe, da sie oft in den Übungen verwendet wird. Der Rückenretter ist ein tolles Teil, bleibt aber leider aus Zeitmangel bei mir oft in der Kiste. Meistens wird er in Zusammenhang mir einem Training verwendet und ist dann sehr wohltuend. Daher freue ich mich auf jedes Training, in dem er verwendet wird. 🌱

Mein Mitgefühl mit Dir. 💔🐾😢