Ausrichtungsübungen für die Wirbelsäule tuen so gut. Auch in der Kombination richtig wohltuend. Ich hätte am Anfang nicht gedacht, dass es so gut funktioniert.

Ich wünsche ein schönes Wochenende. 🌸

Super, das ist gut zu hören und spornt an. 💪

Ich freue mich auch jeden Morgen. 🙂

Liebe Rosa-Maria, das freut mich sehr für dich. Damit machst Du auch anderen Mut. 💪🌸🙂

Danke für den Tip, so geht es leichter. 👍

Danke schön 🥰

Zum Läuferknie würde ich auch mehr wissen wollen. 👍

Danke für die guten Erklärungen zu den Sportart spezifischen Schmerzen. Das motiviert mich noch mehr etwas für mein Läuferknie zu machen. 😅

Gut auch das Ausrichten nach dem Training.

Ich wünsche allen einen schönen Sonntag. 🌸

🏆💪

Super Idee 👍