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Christine W.

Melbourne, Australien

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
6 Kommentare

Kommentiert am Unterarm-Handgelenk-Hand & Schultern | Montag | Training des Tages | 23.02.26

23. Februar, 04:47 Uhr

Excellent exercise. 2 Ansteuerungen ok. 👍

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Kommentiert am 20.1.1 Gesäß-Übung rechts – Dehnen

23. Februar, 00:57 Uhr

Amazing exercise! With severe Piriformis Syndrome since about 6 months I noticed a difference already after the first time trying it. 👍

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Kommentiert am Moin alle, bin über einen interessant...

22. Februar, 22:04 Uhr

Spot on. 👍 Speaking from experience. Thank you!

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Beantwortet am Hello, I’m new here. I have severe Pi...

22. Februar, 21:22 Uhr

Caro 🐮 thank you very much again! Yes… my body is a major project! 😊

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Beantwortet am Hello, I’m new here. I have severe Pi...

22. Februar, 01:38 Uhr

Probably hard to find in Australia! 😊 I’m ok practising on my own for now.

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Beantwortet am Hello, I’m new here. I have severe Pi...

22. Februar, 01:36 Uhr

Thank you so much! I really appreciate your prompt response. 👍

And yes - I can fully flex ( bend) my knee (with just a little pain) but (especially weight bearing) extension can be extremely painful. I’m physically active all day working on our farm - I think the whole problem is somewhat a repetitive strain injury…

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