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Martin G.

Hamburg, Deutschland

Ich liebe meine Stadt... die Elbe, den Wind in meinen Haaren, den Hafen, hier fühl ich mich wohl🤗 Tanzen, lachen, schnacken, schlendern...
Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
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3 Beiträge
2 Kommentare

Kommentiert am Moin Moin,ich hab ein kribbeln und br...

13. April, 20:13 Uhr

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meine App sieht so aus.

Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am Moin Moin,ich hab ein kribbeln und br...

13. April, 20:12 Uhr

Hallo Niklas,

vielen Dank. Wo finde ich auf der App deine empfohlenen Übungen?

LG Martin

Antworten

Gepostet

09. April, 18:32 Uhr

Moin Moin,

ich hab ein kribbeln und brennen in Höhe des linken Schuterblattes. Vermutlich Nervensache.

Welche Übungen kann ich dazu gut machen?

LG Martin aus Hamburch
4

Gepostet

19. März, 07:44 Uhr

Guten Morgen Robert,

ich hab mir bei der gestrigen Übung, beim zur Seite neigen die mittleren linken hinteren Rippen verdreht, verspannt. Ich glaub es kam als ich mich rechts aufdehnte. Wie kann ich die Blockade lösen?

Vielen Dank und lieben Gruß aus Hamburg

Martin Gurtmann
1

Gepostet

22. Februar, 14:19 Uhr

Moin Robert,

ich bin seit einer Woche dabei und es macht mir viel Spaß. Meine Baustelle sind die Knie, Becken und der Poo bis zur unteren Wirbelsäule besonders nach dem Schlafen. Was wie sollte ich weiter beüber?

Vielen Dank und Gruß aus Hamburch

Martin
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